A astaxantina é conhecida como um poderosoantioxidante, mas, na verdade, a astaxantina tem muitos outros efeitos no cuidado da pele.
Primeiro, vamos saber o que é astaxantina?
É um carotenóide natural (um pigmento encontrado na natureza que dá às frutas e vegetais tons brilhantes de laranja, amarelo ou vermelho) e é abundante em microalgas de água doce. Na verdade, a astaxantina pode ser encontrada nos músculos do salmão, o que muitas teorias sugerem que proporciona a resistência necessária para nadar contra a corrente. Mais um motivo para saborear ainda mais este delicioso peixe.
Aqui estão algumas das muitas razões pelas quais você deve aumentar seuastaxantinaingestão:
1. Ajude a prevenir rugas: a astaxantina natural pode ajudar a promover a saúde da pele de dentro para fora! Penetra nas camadas mais profundas da pele, proporcionando proteção adicional contra os radicais livres nocivos que danificam o colágeno da pele e ajudam no tratamento de linhas finas e rugas, ao mesmo tempo que melhora a elasticidade da pele.
2. Ajudar a eliminar os radicais livres: Embora os benefícios do exercício regular sejam bem conhecidos, o exercício extenuante, em particular (especialmente quando não está habituado a praticar exercício), pode aumentar a produção de radicais livres e causar stress oxidativo, resultando em inflamação e dor. e menor desempenho no exercício. A astaxantina é capaz de ajudar a eliminar os radicais livres. Ajuda a promover a recuperação muscular, melhorar a resistência e prevenir os radicais livres nos músculos, para que você fique tão forte quanto um salmão nadando contra a corrente!
3. Ajudar você a enfrentar queimaduras solares: É ótimo saber que a astaxantina também protege a pele dos nocivos raios ultravioleta. Os raios UVB penetram na epiderme externa da pele, causando queimaduras solares, enquanto os raios UVA penetram mais profundamente na derme, levando ao estresse oxidativo e ao envelhecimento prematuro. Como a astaxantina penetra em todas as camadas da pele, pode atuar como um “protetor solar interno” para prevenir o estresse oxidativo causado pelos UVA. Também foi demonstrado que reduz a inflamação causada pela exposição UVB.
4. É o antioxidante mais poderoso da natureza: como se você precisasse de mais motivos para trazer astaxantina para sua vida, este antioxidante eficaz provou ser 4,6 vezes melhor que o β-caroteno, 110 vezes melhor que a vitamina E saudável para a pele e até 6.000 vezes melhor do quevitamina Cno combate aos radicais livres.
Como posso ter certeza de que tenho astaxantina suficiente?
Aumentar a ingestão de astaxantina é simples e delicioso. Alimentos ricos em astaxantina incluem salmão selvagem e óleo de salmão (o salmão selvagem contém microalgas), truta vermelha, algas, lagostas, camarões, lagostins e caranguejos. Você pode até tomar suplementos de astaxantina regularmente
Horário da postagem: 20 de março de 2023
